La artritis es una enfermedad que se desarrolla generalmente con el tiempo. Es una condición dolorosa y degenerativa caracterizada por la inflamación en las articulaciones, causando dolor y rigidez. El tipo más común de artritis es la osteoartritis y se agrava con la edad. La osteoartritis es causada por desgaste y desgarro del cartílago con el paso de los años.El tratamiento general recomendado por los médicos para la artritis consiste en medicamentos analgésicos y anti-inflamatorios. Desafortunadamente, algunos de estos medicamentos tienden a tener efectos secundarios, que es la razón por la cual un enfoque natural para el alivio del dolor podría ser la mejor opción.
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Debes consultar a tu médico primero antes de intentar cualquier tratamiento natural, pero mientras tanto, aquí están algunos de los mejores remedios naturales para la artritis.
Perder Peso
Uno de los mejores remedios naturales para la artritis es mantener un peso saludable y perder peso extra, aunque no es lo más fácil de hacer. A pesar de ello, cualquier perdida de kilos es una menor presión sobre las rodillas. Según algunos especialistas, las personas que pierden 10-20 libras pueden sentir que los síntomas desaparecen.
Haz Más Ejercicio
La actividad física es la respuesta a muchas cosas, por lo que no debería ser una sorpresa que no sea importante, si no indispensable, para las personas con osteoartritis. Cualquier tipo de actividad es buena para ti, incluso si es simplemente caminar o ir a dar un paseo en bicicleta a diario. A pesar de la idea general de que el ejercicio hace la artritis peor, si no haces ningún ejercicio que ponga una cantidad muy alta de tensión en los cartílagos, el ejercicio es realmente bueno para ti. Debes realizar programas de ejercicios que combinan ejercicios aeróbicos con ejercicios de fortalecimiento.
Acupuntura
La acupuntura es una forma no convencional para el tratamiento de la artritis de forma natural. Se trata de un antiguo tratamiento médico chino que consiste en insertar finas agujas en puntos específicos en el cuerpo. El método se supone que modifica el trazado de las energías y restaura el equilibrio en tu cuerpo según la tradición. Algunas personas consideran que la acupuntura es un buen método para liberar el dolor de artritis. Debes tratar con cuidado.
La Glucosamina
Algunos estudios sugieren que la glucosamina es capaz de aliviar el dolor de artritis dependiendo del tipo que consumas. Los estudios demuestran que el sulfato de glucosamina es beneficioso, mientras que el clorhidrato de glucosamina no lo es. Los estudios que mostraron que el sulfato de glucosamina es beneficioso para el tratamiento de la artritis participaron personas que tomaron 1.500 miligramos una vez al día.
Electricidad
Otro método natural excéntrico para la artritis es la energía eléctrica. Se puede utilizar para aliviar el dolor y la hinchazón en las articulaciones artríticas por varios métodos. Los fisioterapeutas utilizan la electroestimulación transcutánea mediante la colocación de electrodos alrededor de la articulación afectada, lo que proporciona pulsos electromagnéticos a través de la piel. También existe la electroacupuntura, que implica el uso de agujas en puntos de acupuntura que están conectados a los electrodos para que la carga eléctrica pase a través de ellos.
Piña
La piña se ha utilizado como planta medicinal desde el siglo 18 y tiene una amplia gama de beneficios para la salud y también puede reducir el colesterol. Esto se debe a que la piña contiene bromelina, que también tiene fuertes propiedades anti-inflamatorias. En un estudio donde se administró bromelina a los pacientes con artritis reumatoide, se encontró que casi el 72% de ellos experimentaron una reducción en la hinchazón y dolor en las articulaciones. Puedes aprovechar los beneficios de la bromelina tomando un vaso de jugo de piña fresca al día.
Dama de Noche
La dama de Noche o Harsingar es una planta originaria de Bengala Occidental y se ha utilizado ampliamente para el tratamiento de la artritis y ciática por los practicantes de la Ayurveda India. La administración oral de extractos de Harsingar tiene el potencial de reducir significativamente la inflamación de las articulaciones, según un estudio realizado por investigadores de la India en 1997. Son las hojas las que se utilizan comúnmente en el tratamiento de la artritis reumatoide y también se considera como un árbol sagrado en la mitología hindú.
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