Si eres uno de los millones de personas que sufre de Artritis, entiendes lo doloroso y debilitante que puede ser la condición. Lo peor de todo, es que el costo de los medicamentos contra la artritis se ha disparado en los últimos años.
No es ningún secreto que la artritis es un gran negocio para las compañías farmacéuticas, pero ¿qué pasa si el mejor tratamiento natural para la artritis están en la naturaleza y disponible por una fracción del costo de los medicamentos caros en el mercado?
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En este artículo, vamos a echar un vistazo a diferentes tratamientos naturales para combatir la artritis; Y, mientras que no puedo decir que realmente vayan a sanar tu artritis (el cuerpo de cada uno es diferente y cada cuerpo responde diferentemente), espero que consideres usar alguna de estas terapias naturales para tratar tu dolor de artritis. Los remedios naturales te permiten evitar los efectos secundarios agresivos de los productos farmacéuticos. Recomiendo probar uno o más de estos enfoques naturales primero y luego optar por las opciones farmacéuticas para casos de artritis más difíciles.
Los Remedios Naturales Para La Artritis Que Veremos Son:
- Calor y frío
- Sal de Epsom
- Yoga
- Té de sauce blanco
- Aceite de eucalipto
- Veneno de abeja
Calor y Frío
Cuando se usan juntos, el calor y el frío pueden reducir el dolor y la inflamación que son característicos de la artritis. La terapia con calor estimula el flujo sanguíneo, aumenta la cantidad de dolor que se puede manejar y proporciona más flexibilidad articular. La terapia con frío reduce los espasmos musculares y la inflamación mientras desensibiliza los nervios alrededor del área dolorosa de las articulaciones, reduciendo así el dolor.
Alternar compresas de toallas calientes con hielo o agua fría puede ayudar a tratar los síntomas de la artritis, sin embargo, no lo hagas demasiado. Como con la mayoría de las cosas en la vida, la moderación es clave. Demasiado calor puede quemar tu piel, y demasiado frío también puede ser perjudicial. Utiliza el sentido común y escucha a tu cuerpo para ver cómo funciona la terapia de calor y frío para ti.
Sal de Epsom
La sal de Epsom es un regalo milagroso de la Madre Tierra, y tiene muchas cualidades curativas maravillosas, incluyendo la capacidad de reducir el estrés y la inflamación en las articulaciones. La sal de Epsom está compuesta de magnesio y sulfato, y el magnesio que se libera en el agua caliente ayuda a los músculos y a otros tejidos a relajarse. Toma un baño con "agua tan caliente como puedas soportarla" y remójate por lo menos 12 minutos. El calor del agua, combinado con los minerales en la sal, se sentirá bien en las articulaciones artríticas dolorosas. ¡Inténta, y ve si funciona para ti!
Yoga
El yoga ha sido reconocido por siglos como muy beneficioso para muchos tipos de dolencias y condiciones y se puede utilizar como un tratamiento natural para la artritis. Sus ejercicios suaves ayudan a construir músculo, aumentar la flexibilidad y el flujo sanguíneo, y reducir el estrés al tiempo que alienta la respiración profunda. En los tiempos modernos, el yoga también está ganando popularidad en la comunidad científica como una práctica que promueve la buena salud. Según un estudio realizado por Sharon Kolasinski, profesor de medicina clínica en la Universidad de Pensilvania, una sesión de 90 minutos por semana se ha demostrado clínicamente que ayuda a mejorar los síntomas y proporcionar alivio para las personas que tienen osteoartritis. El Dr. Kolasinski recomienda una práctica diaria de yoga para aumentar la flexibilidad y relajar el dolor articular para aquellos que sufren de artritis.
Té de Sauce
La corteza del sauce se ha utilizado desde la época de los griegos antiguos como manera de reducir la fiebre, el dolor, y la inflamación. El ingrediente activo de la corteza del sauce es la salicina, que es similar a la aspirina, y los estudios han demostrado que funciona para tratar a los pacientes con osteoartritis. En los estudios, todos los pacientes que usaron la corteza del sauce informaron una disminución significativa en su dolor de artritis.
Aceite de Eucalipto
Aunque el aceite de eucalipto no trata directamente las causas de la inflamación debido a la artritis, el aceite de eucalipto puede aplicarse tópicamente a la piel o se inhala para reducir los síntomas dolorosos de la artritis.
Investigadores de la Escuela de Enfermería de la Universidad de Corea realizaron un estudio en el que las personas que recibieron cirugía total de reemplazo de rodilla inhalaron el olor del aceite de eucalipto y disfrutaron de alivio inmediato del dolor que sentían. Algunos también observaron que masajear aceite de eucalipto alrededor de la piel donde se encuentra la articulacion artrítica alivió el dolor.Debido a su pureza y disponibilidad, el aceite de eucalipto es uno de los remedios alternativos favoritos para la artritis.
Veneno de Abeja
La terapia del veneno de la abeja se ha utilizado como un tratamiento natural para la artritis durante mucho tiempo. Históricamente, una abeja fue instada a picar a una persona en o cerca de una articulación artitica dolorosa. En estos días, el veneno de abeja se administra a través de la acupuntura . Con ambos métodos, los beneficios se sienten inmediatamente. Pero… ¿cómo funciona?
El veneno de abeja trabaja junto con las hormonas llamadas glucocorticoides, que ayudan a regular la inflamación. Un estudio encontró que el uso de veneno de abeja, con la ayuda de glucocorticoides, podría ralentizar la progresión de la artritis inflamatoria.
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