En el subcontinente indio y los países que lo rodean, la cúrcuma es una especia que se convierte en un ingrediente muy importante en la vida cotidiana de cocina, así como la vida diaria. En realidad no es el sabor y el color que se presta a la popularidad de esta especia, sino la variedad de beneficios para la salud que proporciona. El sabor es distinto, ligeramente picante y abrumador. Mirando más allá del gusto, es uno de esos productos naturales polivalentes y versátiles que proporcionan una amplia gama de beneficios para el cuerpo humano. El factor primordial, es que la cúrcuma para el dolor de la artritis está demostrando ser una de las mejores opciones para elegir debido a sus propiedades anti-inflamatorias de origen natural. Vamos a entrar en los detalles en las siguientes secciones del artículo.
¿Qué Es La Artritis?
Para las personas que han estado sufriendo de dolor de la artritis, no hace falta decir lo que es el dolor y cómo puede afectar a la vida de una persona. La artritis es una enfermedad que afecta las articulaciones (donde se unen dos huesos, por lo que son responsables de la circulación de esas partes del cuerpo) de un individuo. La artritis puede ser de diferentes tipos y provocada por diferentes razones. Es una condición que se caracteriza por una inflamación e hinchazón de las articulaciones y las partes circundantes, que lleva a dolor severo y una frustración de los movimientos naturales. Generalmente, el dolor que es provocado por la artritis es tan grave que afecta a la calidad de vida del paciente. En este sentido, el estudio de la cúrcuma para curar el dolor de artritis ha demostrado ser muy alentador. ¿Por qué se le conoce a la cúrcuma como un remedio efectivo para la artritis?
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Cúrcuma Para La Artritis
La cúrcuma contiene un producto llamado curcumina que tiene propiedades anti-inflamatorias que son esenciales para disminuir el dolor causado por la artritis. La curcumina actúa sobre la proteína que es responsable de causar la inflamación de las articulaciones, disminuyendo de ese modo el efecto y el dolor. Ayuda en la inhibición de la ciclooxigenasa y de sustancias como las prostaglandinas, que son responsables de causar la inflamación en el cuerpo, así como disminuye los niveles de histamina en el cuerpo y estimula ciertas hormonas que son responsables de eliminar el dolor
Aparte de trabajar directamente para disminuir el dolor causado por la inflamación, la cúrcuma también se prestan a varias otras funciones que incluyen el fortalecimiento del sistema inmunológico de una persona y prevenir con ello la afluencia de condiciones variadas. Este ingrediente es una rica fuente de antioxidantes y por lo tanto evita la aparición de radicales libres que debilitan el sistema con enfermedades. La cúrcuma pertenece a la familia del jengibre y se dice que una combinación de jengibre y cúrcuma para la artritis a menudo resulta ser más beneficioso.
Maneras De Consumir Cúrcuma
La cúrcuma para la artritis funciona excepcionalmente bien cuando se consume como una medida preventiva. De esa manera, se fuerza al cuerpo a prevenir un ataque y el dolor que trae. La cúrcuma como una raíz es altamente penetrante y tiene un fuerte sabor que no se puede tomar en su forma cruda. La forma ideal para consumir la cúrcuma es en forma de polvo. La gente suele añadir cúrcuma en el curry u otros alimentos que se preparan sobre una base diaria. Por lo tanto la adición de media cucharadita de cúrcuma a los huevos en la mañana o incluso al cereal es la forma más sencilla de consumir la misma. Otra forma de tomarla es mezclar media cucharadita en una taza de leche caliente y azúcar y tomarla bien caliente. Como un medicamento, también puede ser consumida como es mediante la ingestión de una pizca del polvo con sal y luego tragarla con agua caliente.Aparte de eso, la combinación de jengibre y la cúrcuma es otra opción que hará maravillas para la condición. Prepara un poco de té con ambas raíces para un máximo impacto. Añade una pulgada de cada raíz a 2 tazas de agua y hierve junto con azúcar y el polvo de té durante 15-20 minutos o hasta que la mezcla se haya reducido al nivel de una taza. Luego consúmela caliente. De esta manera, las propiedades más naturales anti-inflamatorias de ambas raíces te ayudarán en el tratamiento de esta afección.
También se puede consumir la cúrcuma en forma de tabletas o cápsulas, después de consultar con un médico sobre la dosis recomendada para la artritis. Pero en su forma más natural, sin duda resulta ser más eficaz.
Las propiedades medicinales de la cúrcuma apenas están siendo descubiertas en Occidente, pero es algo que ha sido parte de la cultura oriental desde hace varios siglos. Es una de esas formas altamente eficaces, preventivas y de tratamiento que pueden ser utilizadas para la artritis y en realidad no se necesita mucho para introducirla en tu estilo de vida tampoco. Dale una oportunidad y ve las maravillas que esta hierba holística pueden hacer por ti.
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